Номер клиента:
Номер клиента:
Оплачивайте покупки частями и без переплат в Яндекс Сплит: просто разделите платеж на 4 равные части
и забирайте заказ когда Вам удобно в ближайшем ПВЗ Яндекс Маркета
Ходунки часто покупают в спешке: выписали из больницы, времени нет, берут первую попавшуюся модель в ближайшей аптеке. А через неделю выясняется, что она слишком тяжёлая для подъезда без лифта или слишком узкая для широких дверных проёмов хрущёвки. Разберём, какие виды ходунков существуют, как подобрать высоту, вес и тип конструкции под конкретную ситуацию, чтобы опора действительно помогала, а не мешала.
Ходунки: это опорное устройство с широким основанием, которое берёт на себя часть веса тела при ходьбе. В отличие от трости, которая просто добавляет одну точку опоры, они создают устойчивую платформу сразу с трёх или четырёх сторон. За счёт этого человек может переносить на них значительную часть веса, не боясь упасть.
Ходунки могут понадобиться людям с ослабленными мышцами ног, нарушением координации, после переломов и операций на суставах, при болезни Паркинсона, после инсульта, при выраженной одышке, когда обычная ходьба сама по себе становится нагрузкой. Отдельная категория, дети с ДЦП и другими нарушениями опорно-двигательного аппарата, которым ходунки для детей с ДЦП помогают тренировать шаг и держать вертикальное положение.
Трость подходит тем, кому требуется лишь небольшая подстраховка равновесия: сил в ногах достаточно, просто хочется чувствовать себя увереннее. Костыли рассчитаны на ситуации, когда одна нога временно не может нести вес вообще, например, при переломе. Нужны они там, где поддержка требуется постоянно с двух сторон: слабость симметричная, а не локальная.
Если сомневаетесь между тростью и более надёжной поддержкой, обратите внимание на ходунки: за счёт широкой базы поддержка у них ощутимо выше, чем у трости, костыли, канадки.
Самый простой и устойчивый вариант: четыре ножки с резиновыми наконечниками, никаких колёс и подвижных частей. Принцип использования такой: приподнял, переставил вперёд, сделал шаг. Он даёт максимальную стабильность, но требует достаточно силы в руках, чтобы поднимать раму при каждом шаге.
Устройство с шарнирным каркасом: левая и правая половины двигаются попеременно, как при обычной ходьбе. Пользователь не поднимает её целиком, а просто переставляет то одну, то другую сторону. Это ближе к естественному шагу и требует меньше усилий, чем классическая модель, но пожилым людям такой способ часто кажется сложнее в освоении.
Передние ножки оснащены колёсами, задние остаются без них. Поднимать её целиком не приходится: она катится вперёд на колёсах, а задние опоры слегка скользят или мягко переставляются. Компромисс между устойчивостью классической версии и лёгкостью передвижения.
Это уже роллатор: все четыре опоры катятся, обычно с ручным тормозом на руле, как у велосипеда. Ничего поднимать не приходится, изделие просто едет следом за человеком. Самый мобильный, но и самый требовательный к координации и скорости реакции на тормоз.
Разновидность роллатора со встроенной откидной или стационарной сидушкой. Удобно на длинных прогулках: устал, присел отдохнуть, не ища при этом скамейку. Часто дополняется корзиной или сумкой для мелочей и держателем для трости.
Детские версии выпускают в тех же трёх форматах: на ножках, на двух колёсах и роллаторы. Разница в размерах, весе и ярком дизайне, который делает занятия менее пугающими. У большинства предусмотрены нижние перекладины, чтобы ребёнок мог опереться и подняться с пола самостоятельно. Роллаторы для детей часто выбирают при ДЦП и других неврологических нарушениях, когда тренируют шаговый рефлекс под присмотром взрослого.
Выбор конкретного типа зависит от состояния человека и ситуации, в которой ими будут пользоваться:
Чтобы определить правильную высоту попросите человека встать прямо, опустив руки вдоль тела. Ручки должны оказаться примерно на уровне сгиба запястья, там, где рука соединяется с кистью. При этом локоть в момент опоры на ручку должен слегка сгибаться, градусов на пятнадцать-двадцать, а не оставаться полностью прямым или чрезмерно согнутым.
Плечи приподняты и напряжены, руки согнуты в локтях сильнее, чем следует, а сам человек как будто немного повисает на ручках. Со временем это даёт боль в плечах и шее, а ещё мешает нормально перенести вес на опору при шаге.
Человеку приходится наклоняться вперёд, сутулиться, локти почти выпрямлены. Такая поза со временем сажает спину и смещает центр тяжести вперёд, а это лишний риск упасть.
У подавляющего большинства изделий высота регулируется телескопическими ножками с фиксаторами через каждые два-три сантиметра. Это удобно не только для точной подгонки под рост, но и на случай, если пользоваться будут несколько человек.
Неправильно подобранная высота неудобна и напрямую повышает риск падения. При слишком высокой опоре человек интуитивно тянется к ручкам и теряет равновесие вперёд, при слишком низкой сутулится и хуже держит баланс при переносе веса.
Если после травмы, инсульта или операции остаются нарушения равновесия, высоту лучше подбирать вместе с врачом ЛФК или реабилитологом. Даже пара сантиметров ошибки сводит на нет пользу от опоры.
Кроме высоты, важны ещё несколько параметров:
Алюминий не ржавеет, лёгкий и достаточно прочный для большинства ситуаций, поэтому это самый популярный выбор. Сталь тяжелее, но выдерживает больший вес и служит дольше при интенсивной ежедневной нагрузке. Титановые встречаются реже и стоят заметно дороже, зато сочетают лёгкость алюминия с прочностью стали.
Мягкие прорезиненные рукоятки меньше натирают ладони и не скользят даже во влажную погоду. Отдельно стоит присмотреться к ходункам с опорой под локоть: локтевая опора распределяет вес на предплечье, а не только на кисть, что важно людям с артритом или слабым хватом.
Резиновые противоскользящие наконечники на ножках без колёс критически важны для сцепления с полом, особенно на плитке и линолеуме. Их стоит проверять на износ так же регулярно, как протектор автомобильных шин, и вовремя менять.
Большие колёса, от 15 см в диаметре, легче проходят пороги и неровности на улице, маленькие удобнее в тесной квартире. Стоит обратить внимание на материал: жёсткий пластик громче стучит по паркету, а мягкая резина катится тише и мягче амортизирует.
Механизм регулировки высоты должен фиксироваться надёжно, без люфта и самопроизвольного складывания на ходу. У складных отдельно проверяйте фиксатор транспортировочного положения: рама не должна складываться сама во время использования.
Если предусмотрено сиденье, важна не только его ширина, но и высота от пола: слишком низкое трудно покинуть без посторонней помощи. Спинка добавляет комфорта при долгом отдыхе, но одновременно немного увеличивает вес и габариты изделия.
Перед покупкой проверьте документы: регистрационное удостоверение на медицинское изделие, паспорт с указанной нагрузкой, инструкцию на русском и гарантийный талон. Пара минут на бумаги избавит от споров, если через месяц разболтается фиксатор или треснет колесо.
| Параметр | На что смотреть |
|---|---|
| Материал рамы | Алюминий: лёгкий. Сталь: прочнее, но тяжелее. Титан: и лёгкий, и прочный, дороже |
| Ручки | Мягкая прорезиненная накладка, при слабом хвате: опора под локоть |
| Наконечники | Резиновые, с рифлением, регулярная проверка на износ |
| Колёса | Крупные для улицы, мягкая резина для тихого хода по паркету |
| Фиксаторы | Надёжная блокировка регулировки высоты и складывания без люфта |
| Сиденье | Высота от пола, чтобы легко встать, спинка добавляет вес |
Максимальная устойчивость: рама никуда не покатится, пока её не подняли и не переставили осознанно. Идеальный выбор для раннего восстановления после операции и для людей с выраженными нарушениями равновесия.
Меньше нагрузка на руки и плечи, естественнее походка, выше скорость передвижения. Подойдёт людям, у которых сила в руках ограничена, но с балансом всё в порядке.
Роллатор требует быстрой реакции: надо вовремя нажать тормоз, если изделие покатилось быстрее, чем планировалось. Людям с деменцией, выраженным головокружением или после инсульта с нарушенной координацией самостоятельный выбор такого изделия лучше не делать, здесь нужна консультация врача.
Роллатор на колёсах не подходит людям, которые не успевают быстро среагировать на ручной тормоз. При деменции, тяжёлых когнитивных нарушениях или частых эпизодах головокружения врачи чаще советуют раму на ножках или колёсную с надёжной фиксацией.
Универсального ответа нет, всё зависит от конкретного состояния человека и от того, где человек будет ходить чаще всего: дома, во дворе или по магазинам. Если есть сомнения, лучше начать с более устойчивой рамы без колёс и перейти на роллатор позже, когда баланс окрепнет, чем наоборот.
Правильный тип сильно зависит от конкретной проблемы:
Реабилитация проходит поэтапно, и требования к опоре на каждом этапе разные:
Несколько базовых навыков стоит отработать в первую очередь:
На первых занятиях полезно потренироваться под присмотром родственника или инструктора ЛФК: правильные привычки вставания и поворотов быстрее закрепляются, а риск падения в первые дни ощутимо выше, чем через пару недель практики.
Дома они живут в других условиях, чем на улице, и это стоит учитывать при выборе:
Для прогулок за пределами квартиры на первый план выходят другие параметры:
Роллатор: это вариант на трёх или четырёх колёсах с ручным тормозом, часто дополненные сиденьем и корзиной для вещей. Это самая мобильная и функциональная разновидность, рассчитанная на людей с относительно сохранным балансом.
Обратите внимание на высоту сиденья от пола: удобная для сидения высота не всегда удобна для вставания, особенно людям с больными коленями. Проверьте и максимальную нагрузку отдельно на сиденье, она иногда указывается отдельно от общей грузоподъёмности рамы.
Перед покупкой сожмите тормозные рычаги и убедитесь, что колёса блокируются полностью, без люфта. Отдельно проверьте фиксацию в статичном положении, обычно это делается лёгким нажатием рычага вниз до щелчка, это требуется каждый раз при использовании сиденья.
Какие ходунки лучше для пожилого человека?
Зависит от состояния равновесия. При сохранном балансе подойдёт роллатор с сиденьем, при нарушениях координации надёжнее конструкция без колёс с фиксированной рамой.
Какие ходунки выбрать после операции?
Сразу после операции подойдёт классическая рама без колёс. На более мобильные варианты переходят постепенно, по согласованию с врачом, по мере укрепления мышц.
Что лучше: ходунки или трость?
Трость подходит при небольшой потребности в подстраховке равновесия. Ходунки нужны, когда поддержка требуется постоянно, а не время от времени.
Какие ходунки лучше: с колёсами или без?
Без колёс устойчивее и безопаснее для людей с нарушением равновесия. С колёсами легче передвигаться и требуют меньше сил, но требуется быстрая реакция на тормоз.
Как подобрать ходунки по росту?
Встаньте прямо и опустите руки: ручки должны приходиться на линию запястья, а локоть при опоре слегка сгибается.
Какой вес выдерживают ходунки?
Обычные держат до 120 кг, усиленные рассчитаны на 150 кг и больше. Точную цифру ищите в паспорте изделия: производитель указывает её отдельно для рамы и для сиденья.
Нужны ли ходунки с сиденьем?
Пригодятся для долгих прогулок и людям, которым приходится часто отдыхать, например при одышке или сердечной недостаточности.
Можно ли использовать ходунки на улице?
Да, для этого выбирают ходунки с крупными колёсами, рифлёным протектором и обязательно с ручным тормозом.
Как правильно отрегулировать высоту ходунков?
Раскрутите или отожмите фиксаторы на телескопических ножках, выставьте подходящую высоту по уровню запястья опущенной руки и надёжно защёлкните фиксатор с обеих сторон на одинаковом делении.
Источники:
