Постковидная терапия дыхательным тренажером O2IN

Дыхательные упражнения с прерывистым давлением на выдохе рекомендованы Минздравом РФ для профилактики и реабилитации после COVID-19.

Что такое O2IN?

Технология, лежащая в основе дыхательного тренажера O2IN предназначена для восстановления после коронавируса, при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), астме, после сезонных простудных заболеваний, для профилактики заболеваний легких, а также для повышения эффективности занятий спортом.

С помощью O2IN после Covid-19 вы не только восстанавливаетесь, но и получаете здоровый баланс кислорода и углекислого газа так, как если бы вы находились в горах. Такое равновесие достигается увеличением остаточного СО₂ в той области легких, которая не участвует в газообмене. За счет этого организм расходует кислород более рационально, чем до использования тренажера. 

O2IN можно применять не только в состоянии покоя, но и при выполнений любых двигательных нагрузок, в отличии от других дыхательных тренажеров. 

Принцип работы тренажера O2IN - сопротивление и вибрация

Дыхательный тренажер создает сопротивление на выдохе, которое преодолевают дыхательные мышцы. Происходит гипоксически-гиперкапническая тренировка: увеличение концентрации углекислоты и снижение концентрации кислорода в организме. 

Именно так повышают выносливость спортсмены, которые тренируются в высокогорье, а на соревнованиях в условиях равнины показывают высокие результаты. 

Вибрация при пользовании O2IN размягчает мокроту, выводит ее из бронхов и способствует их очищению. 

По словам врачей, дыхание с вибрацией и сопротивлением является альтернативой методу перкуссионного массажа – постукиванию при реабилитации после коронавируса.

Научные данные

Вериго Б. и Х.Бор

В 1892 году российский учёный Бронислав Вериго и датский физиолог Христиан Бор открыли эффект, который впоследствии был назван в их честь – эффект Вериго-Бора. При дефиците углекислого газа в крови биохимические процессы в организме человека нарушаются. 

По статистике, у многих людей происходит хроническая перегрузка дыхательной системы за счет чрезмерно частого и глубокого дыхания. Это приводит к истощению запасов углекислого газа и хронической гипоксии – недостатку кислорода в организме. Без СО₂ едва ли можно избежать кислородного голодания даже при высокой концентрации О₂ в организме. 

Поэтому многие дыхательные техники базируются на повышении углекислого газа за счет задержки дыхания – увеличении СО₂ в крови. За счет сопротивления на выдохе O2IN  продлевает цикл дыхания, что позволяет организму более рационально использовать кислород и углекислый газ.

Дыхательные мышцы работают также как и все группы мышц, которые укрепляются, если их тренировать. Но в обычной жизни мы их не развиваем. Тренируя дыхательные мышцы, вы увеличиваете объем легких, оздоравливаете и закаливаете весь организм. 

Методика дыхания с помощью тренажера O2IN увеличивает растяжимость грудной клетки для совершения максимально глубоких вдохов и выдохов.

Применение тренажера:

• Способствует более эффективной транспортировке кислорода в органы и ткани.
• Активизирует участки дыхательных путей с недостаточным насыщением кислорода.
• Производит силы и энергию (например, легче подниматься по лестнице). 
• Увеличивает глубину дыхания, усиливает газообмен в легких. 
• Ускоряет постковидное восстановление за счет вывода мокроты.
• Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. 
• Снижает раздражительность, чувство усталости и стресса. 
• Повышает рациональность использования О2 организмом.
• Развивает выносливость и силу дыхательных мышц.
• Увеличивает жизненный объем легких.
• Повышает иммунитет.
• Избавляет от одышки.
• Восстанавливает сон. 

Область применения

• Предотвращение и реабилитация после COVID-19, вирусных и заболеваний дыхательных путей. Ускоряет восстановление после сезонных простудных болезней, применяется для профилактики и лечения заболеваний легких, в том числе астмы.
• Для комфортного дыхания в городе. Эффект вибрации естественным путем очищает легкие от осадка из-за курения, плохой экологии и пр. Способствует выводу токсинов из организма и увеличению усвоения кислорода на 10-12%.
• Для повышения эффективности спортивных тренировок. Дистанция, пробегаемая за 12 минут, увеличивается на 22%. При этом на 25-35% сокращается время разминки.
• Для красоты. Достаточное количество кислорода в организме ускоряет синтез сложных белков и гиалуроновой кислоты, нормализует выработку коллагена и эластина. Улучшение кровообращения влияет на кожу, помогает оставаться ей естественно увлажненной и свежей.

Преимущества применения 

• Можно применять дома при выполнении домашних дел, на прогулке, на почте.
• Единственный дыхательный тренажер в мире, который работает в движении.
• Стильный корпус белого, кораллового, сиреневого или зеленого цвета.
• Материалы тренажера соответствуют медицинским стандартам.
• Легко помещается в сумочку, карман и ладонь.
• Весит всего 52 г.

Комплект 1. O2IN Basic Breath: тренажер, ключик, мешочек для хранения, инструкция.

Комплект 2. O2IN PRO: тренажер, ключик, мешочек для хранения, инструкция, цветной корпус и набор сопротивлений

Как начать пользоваться?

Перед тем как начать пользоваться тренажером O2IN рекомендуем проконсультироваться с врачом. Так как в обычной жизни мы не дышим с сопротивлением, то нужно привыкнуть к такому дыханию. 

Устройство будет стимулировать вас делать глубокий вдох и сильный, долгий выдох. Начните дышать в статичном положении. Через 1-2 минуты походите, подвигайте руками. Если лечащий врач назначил другую схему применения, то придерживайтесь ее.

Дыхательный тренажер O2IN отзывы 

Евгений, Москва, 61 год.

«Я не могу пожаловаться на какие-то особенные проблемы с дыханием. Всегда был достаточно спортивным, хотя и курил 20+ лет, но бросил уже лет 5 назад. Заболел коронавирусом и очень долго не мог выздороветь. Первый месяц дома лежал с большой температурой и кашлем, потом в "коммунарке" и еще пару недель держалась температура. Дети подарили палки для скандинавской ходьбы и тренажер O2IN. Мне сначала было очень тяжело заниматься, потом я понял, что после болезни сильно ослабел организм и минимальная активность давала пульс 160+. Поэтому начинал занятия очень медленно и постепенно. На нормальный уровень нагрузки вышел месяц на трений. Но КТ показало с 35% уменьшение до 3%. Я думаю, что все в комплексе работает, конечно: и спорт, и время после болезни, и тренажер. Я продолжаю заниматься, мне нравится ощущение и состояние, действительно легче дышать, проще увеличивать скорость при ходьбе.»

Олег, Санкт-Петербург, 36 лет.

«Я купил тренажер после того, как переболел коронавирусом. Я довольно жестко болел, неделю с сильной температурой, всего почти месяц, поражение 50%. После выписки из больницы купил такой тренажер, где три шарика и O2IN. Поговорил с врачом своим, он говорит, что сразу после больницы/операции и пр. полезно тренировать вдох, раскрывать грудную клетку. А дальше нужно развивать дыхательные мышцы именно в движении (O2IN как раз). Ну и плюс, вибрация дала нужный дренаж. Я не заходился кашлем, но в течение дня откашливался. В целом интересные ощущения, сначала очень тяжело, прямо раздражает, снять хочется, а потом становится легче и недели через 2 уже 20 минут смог заниматься. Я продолжаю, сейчас сделал перерыв (надоело просто =), но обычно с собой беру, когда на велосипеде еду до гаража). Получается как раз минут 15-20. Все надеюсь, дойду до фитнеса, может зимой как раз это будет стимулом записаться в зал.»

Орфография и пунктуация авторов сохранены.